摘要:对于大学生来说，拥有良好的人际交往关系对于维持正常的校园生活是非常重要的，并且人际关系也是当今人所要具备的基本技能之一。就所知道的促进人际关系的方法有很多，其中非常重要的方法之一就是体育运动，它能通过团队合作和积极的竞争意识来锻炼大学生的体能素养并有效地促进人与人之间的关系，让大学生在体育活动中不断提高团队合作精神和自主意识能力。与此同时，丰富多彩的体育活动还能促进人与人之间的沟通能力，增进人际关系，增强学生的自信心。本文将以网球运动为例，从多方面描述网球运动与促进人际交往能力的关系并分析相关对策。

关键词:网球运动；大学生；人际交往能力；对策

在当今的大学生活中，人际交往能力的培养一直是社会中的热门话题，如何促进学生人际交往能力也成为各高校教育工作者越来越重视的一部分。对于刚从紧张的高中生活解放出来的学生来说，大学阶段是他们快速成长、踏人社会的过渡阶段，而学生个体的发展依赖于个体的人际关系的发展，当大学生能够在一个团结和谐、充满爱的环境中生活，就会拥有强烈的归属感、认同感、幸福感，同时还能让学生更好地认识生活中和学习中的问题并化解这些问题。并且随着人类社会的不断发展，越来越多的学生已经意识到人际交往能力的重要性，希望能够多多参与社交活动来锻炼人际交往能力，其中体育运动成为最常用的社交方式之一。前文中所提及的网球运动是一种开放性运动，它提倡相互交流，能够有效地促进学生的健康素质和交际能力，是一种非常适合促进学生人际交往能力的体育运动。

1人际交往能力的重要性

1.1人际交往能力的含义

一般包含2个方面的含义:一是指人与人之间的信息沟通和物品交换:二是指人与之间的交互关系，也就是通常所说的人际关系。人的生存和发展离不开社会，而人际关系又是维持社会正常运行的重要一部分，人际交往能力是维持人与人之间重要纽带，人一旦脱离了人际关系就会让自己的发展受到限制，没有办法成长和进化，曾经某个研究机构发表过一份报告，就提出过一个人所挣的钱，12.5%是来自知识，87.5%是来自关系，其中就包括人际交往的关系。

1.2人际交往能力是现代人要具备的基本能力之一

随着时代的进步，人们在社会之中面对的竞争力就会越来越激烈，无时无刻都在承受着巨大的心理压力和生理压力，同时人们又希望能够通过相互合作来理解彼此，即使在竞争激烈的当代社会也需要一个能够和睦相处的环境。著名的心理学教授乔治赫华斯博士认为，“事业的成败在于人品的优劣”。他认为与同事真诚合作是成功的就大要素之一，而不善言辞、不愿意与人合作的人列为事业失败的九大要素之首。

1.3当代大学生人际交往过程中存在的问题

生活在这个社会的每一个人都有人际交往的需求，特别是大学生，处于人生的重要学习阶段，人际交往的需求在他们眼中是非常迫切的，可以通过良好的人际交往来促进学生之间的交流与沟通，但在这个过程中所表现出来的担心和焦虑也会随之而来，这些不适主要分为3个方面，包含认知、情绪、人格障碍。具体来说就是人际关系变得敏感，容易产生焦虑、人格出现偏执等，这些症状的出现会极大地引起学生心理上的不自信、对他人的嫉妒、人际交往能力差等现象，心情忧郁、烦躁也会一直困扰他们，大部分人会出现兴致减弱、活力丧失等典型症状。大学生出现这一系列的原因又反映了潜在的人际关系和情感关系，因此学校教育者要将提高大学生人际交往能力作为一个首要的任务。

2网球运动与大学生人际交往能力关系

2.1为大学生的人际交往创造了机会

当代的学生在这样信息化快速发展的时代，越来越有着强烈的自尊心，也有强烈自主意识，不会轻易的向他人透露自己的内心想法，更不会敞开心扉向他人诉说自己的苦楚，随着他们进人大学之后，被给予的自由和时间比初高中要多得多，这些环境促使他们要进行必要的社交活动，很多学生会陷人一个矛盾的状态，甚至会因为无法适应环境的转变出现焦虑，严重的话还会导致抑郁的现象。但是网球运动的一些特点能够有效地缓解这样的状况，为他们的社交活动提供一个很好的平台。网球运动具有人际交往的开放性和社交性，学生在进行网球运动的过程中能够让人与人之间产生交流沟通的机会，能够创造许多的社交机会，在网球运动中有很大一部分是通过同伴的合作来完成的，学生的个体自主性往往是在相互合作的协作项目中激发的，集体项目的网球运动就更加需要队友之间的长期交流、练习、磨合、再交流、再练习这种复杂的过程才能完成，为学生的相互交流提供了很好的机会。

2.2能激发大学生良好的个性品质

一个人女日果能有良好的人格品质，就会让个体的人格魅力大大提高，人际吸引力也会随之提升，从而能有效地促进人际交往活动的开展，反之，不良的个性品质会阻碍人与人之间的交往，让正常的人际关系发展受到限制。大部分人都喜欢与性格热情、开朗的人进行交往，不喜欢与自私自利、有强烈妒忌心的人交往，网球运动属于交互式的体育运动，能够为学生的交流交往提供很好的平台，学生在进行网球运动的过程中，不仅锻炼了自己的身体，还在挥汗如雨的体育运动中完全释放了自我，向他人展示了自己最真实的一面，促进了学生之间的关系，拉近人与人之间的距离，还能进一步激发学生的个性品质。

3网球运动促进人际交往能力的对策

3.1充分运用体育课堂的教学模式

随着我国综合实力的迅速增强，各领域的改革也在以着最快的速度推进，这对各高校的教育者来说是一个历史性的转变。像以往的体育课堂的教学大多是以教授知识为主，忽视对学生各方面能力的培养，为了符合学生的发展，各高校也在探索更加有效的教学模式，也就是合作式的教学方法，通过这种新型的教学模式能够让学生真正地参与到课堂上去，并且给予学生充分的自主权，这样的自主合作模式的教学方法能够有效提高学生的人际交往能力。

3.2课外网球运动实践活动

大学生由于有着足够自由的时间，参加一定的社会实践活动也是大学生的培养要求，而类似于网球运动的体育类课外实践运动对于培养学生人际交往能力更加重要，能够在这个过程中认识各种各样的人，对于大学生来说，实践活动是他们成长道路上所必须经历的，他们的前途命运与国家的发展息息相关，通过网球实践活动，在相互合作中培养自己的团队合作意识，在激烈的个人竞争中，培养自己永不放弃的意志力，这样才能适应如今快速发展的社会，寻找到各自努力的方向。

4结语

在当今竞争激烈的社会中，人际交往能力对于大学生来说是非常重要的，是他们在这个社会中生存所要具备的基本能力之一，而网球运动作为提高学生人交往能力的重要方法之一，可以有效地促进学生之间的人际关系发展，还能对学生的身体素质产生积极的影响。通过一系列的教学经验表明，大学生能在网球等具有社交性的体育类的运动中增强自己的自信心，让自己在人际交往中表现得更加轻松自在，并且各高校还能实施一些教学方法让网球运动促进人际交往的作用发挥到极致。

参考文献

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