暗示与体育教学

  

中共中央、国务院于《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“要加快构建符合素质教育要求的基础教育的课程体系，适应国民素质的需要。要不断探索新的教学思路，要注重学生主体的发展，优化课程结构，引导学生积极主动地学习。作为一名体育教育者，为贯彻这一决定，探究出更好的教学途径，下面就暗示与体育教学的关系和暗示的方法及应用谈谈自己的心得。

心理学的研究成果表明，暗示影响着个体及群体的心理活动与外显行为。因此，暗示在体育教学中成为了一种有效手段。符合素质教育的要求，注重学生主体的发展，提高了教学质量和优化了教学环境。

一、暗示、暗示的特点和产生的心理因素。

暗示是在无对抗态度条件下，采用含蓄的、间接的方式对人的心理、行为产生影响，从而使人们自觉或不自觉地按一定的方式行动，或接受一定的意见、信念，或者引起生理的某些变化。暗示可采用言语、文字或非文字的方式，亦可采用手势、表情或其他信号来进行。

暗示的产生主要来自两类心理因素，一类是已有的活动经验、思维模式等认知因素的影响。暗示是一种有价值的信息，当人们接触暗示信息时，就会产生认识活动。作为个体已有的活动经验、思维模式等认知因素也就必然会影响暗示效果。

暗示的产生还受需要、动机、情感、伦理信念等另一类心理因素的影响。暗示具有自愿性。个体所处的环境都具有暗示作用，但个体不可能对所有的暗示都发生反应，能够影响其心理和行为的暗示，常常是能够引起其内部的需要与动机以及相应的情绪和情感的。人的需要、动机、情绪的复杂性，使人接受暗示的影响存在着差异性。以上，分析了两类心理因素对暗示的影响，说明暗示作为一种特殊的、有价值的外界刺激，是通过人的心理结构才使人作出相应的反应的。人的心理结构不同，同样的暗示对人的影响也是千差万别的。因此，要使暗示发挥作用，应重视分析心理因素的影响。

二、暗示与体育教学的联系

在体育教学中实施暗示教学手段时，暗示者是教师，被暗示者是学生，暗示者与被暗示者通过交往发生联系，发生影响，使暗示得以实施。

暗示的间接性是隐含的、暗示常通过中介物（如手势、表情、语言、物品、信号等）或侧面入手的方式进行。而体育教学是在宽敞的操场和若大的体育场馆。要想组织好教学和使学生领会教师的意图和学会自主学习，就要有机地与暗示相结合。暗示符合体育教学的场地和项目的特殊性，使暗示者（教师）用肢体语言、模仿和器材、物品、手势、表情、信号等来向被暗示者（学生）进行教授知识。利用暗示手段更好地体现了学生主体的地位，给予不同学生不同方法、指导、帮助。

暗示还要注意培养学生的学习兴趣。在教学中实施暗示的前提是被暗示者自愿的，它具有自愿性，暗示不是命令，并不要求被暗示者一定要执行，被暗示者接受暗示，产生某种观念或行动完全是自愿的。所以，在课堂中培养学生兴趣是关键，培养学生有了兴趣，学生就会自愿接受教师的所有暗示。激发学生的运动兴趣就要努力满足学生的学习需要。首先教师要和学生建立一种合作与互动的关系，要真诚平等地对待每一个学生，尽量满足绝大多数学生的要求和爱好，其次，教学内容选择儿童化、趣味强的运动项目，再者教学手段和方法要采用暗示的教法，多让学生创造性地学习，少死板的、教条的、程序化的教学方法，要努力营造轻松、愉快、和谐的课堂教学气氛。

三、在体育教学中实施暗示的方法

1、暗示者（教师）的言传身教

①一个塑造学生健康心灵的教师，自身应首先心理健康，

教师在进行课堂教学时应该有愉快的心境，热烈而稳定的情绪，即教师自己在教学过程中自身各种心理活动是正常的。

②教师要有正确的学生观和教学观

学生是有尊严、有思想、有个性、有潜力的人，他们好比是待开发的宝藏，而不是被动的装知识的容器。教师要充分发挥学生的心理潜能，努力使学生的素质得到全面发展。

③教师要有较强的自我心理调节能力。

为了维护学生的心理健康，教师要能够战胜自己，努力把握调整自己情绪的方法，避免把不良的情绪带到教学过程中去。教师要根据课堂教学中学生不断变化的情况来调节自己的情绪，恰当、迅速、果断地处理课堂上的突发情况。

2、教学中潜移默化地对学生进行暗示

暗示的产生还受需要、动机、情感、伦理、信念等另一类心理因素的影响。通过这一心理因素，体育教师要把握暗示在课堂每一个部分的作用。首先，在课堂准备部分里要表扬站排严肃、整齐、速度快的典型行为，暗示在课前态度、精神、情绪低迷的学生达到状态、精神饱满地进入基本部分。其次，在知识要领的传授要通过图示和简单的动作提示进行暗示，让学生自主的探究，掌握知识的方法和动作的要领。同时，教师在教学中要多积极的方面去暗示学生，多鼓励、多信任、多肯定、多表扬，积极暗示使学生产生积极向上力量，带着乐观、愉快、轻松的积极的心境去学习。为各层次学生提供不同的暗示，使他们也有获得成功的机会，并激励学生以积极人生态度，不断超越自我，战胜困难，获得成功的自信。最后，要对消极暗示改正后的学生给予肯定加以表扬，迅速转化为积极暗示的群体活动中。

四、暗示在比赛项目中的具体应用

暗示的产生，一类受已有活动经验、思维模式等认知因素的影响，另一类是受需要、动机、情感、伦理信念等心理因素影响。同时，还与某种情境有关，与外界刺激的性质状况有关。也就是说，暗示效果与暗示发生的时间、地点、场合有关，与暗示源的性质、施予的方式、持续的时间、强度、频率等密切相关，暗示既要考虑主观因素，又要考虑客观因素，两者有机结合，才会产生良好的暗示效果。

综上所述，暗示在体育教学、比赛中有着重要的作用，它起着催化的效应，为体育教学、训练开辟了新途径。