小学足球运动员体能训练存在的问题与应对措施

摘要:随着国家义务教育对体育教育的日益重视，各小学对各项体育项目教育的有效性逐渐重视起来近几年足球运动项目在小学体育教育领域占的比重较大，运动员基本功不扎实成为校园足球的通病学校应该以培育高水平的足球运动员为根本形成持续发展的梯队为国家源源不断的输送人才本文主要探讨体能训练对足球运动员培养的重要性，对小学足球运动员体能训练存在的问题及应对策略进行探讨，旨在促进小学足球运动训练水平的不断提高。

关键词:小学;足球运动员;体能训练;问题;措施

体能是影响我国足球运动达到世界一流水平的重要因素.目前我国足球运动员体能训练的内容和方法，在许多方面不符合现代足球运动比赛实战的要求。体能训练的理论与方法不明确，尤其是运动素质、身体机能训练的内容与方法有待改进和完善。冰冻三尺非一日之寒，从小抓起才是解决问题的关键。

目前校园足球的大力开展为促进我国足球运动的持续发展进行了人才储备。但由于义务教育领域的足球运动教学还处于初级阶段，在运动员培育方面还存在诸多不足之处，受多种因素影响体能训练更是存在诸多不足，需要寻求有效的应对策略以提升足球运动员培育水平。

龚波在《我国职业运动员体能训练研究》一文认为我国足球运动员整体体能水平与世界强队有较大差距，与亚洲强队相比也没有什么优势可言，体能也是足球训练中的根本问题。刘丹认为我国足球运动员在世界比赛中，关键时刻顶不上去，主要原因是体能储备不足，不能满足高水平比赛的要求。吴佑年以及吴隆兴认为:发现运动员有氧耐力是体能训练的基础;提高运动员的非乳酸无氧能力是安排足球体能训练的核心;高强度的有球和对抗训练是提高足球运动员体能最有效的方法。

综上所述，体能在足球训练中占有较大的成分，没有好的体能，在足球比赛中那就毫无胜利可言。

1、小学足球运动员体能训练存在的问题

(1)缺乏专业训练人员。针对小学生进行专业足球体能训练需要依靠专业训练人员，但是由于足球运动的运动技巧相对较多，对于专业训练人员的要求也相对较高，如果训练人员不具备专业训练技能，开展运动员体能训练也会存在一定弊端。而针对目前小学领域的体育教学情况进行调研，不难发现很多学校的足球运动员体能训练都由体育教师负责，很多体育教师并不具备专业技能及训练水平，在对学生进行足球运动的体能训练方面也难以实现理想的训练成果。

(2)缺乏系统性体能训练计划作为支撑。儿童及青少年体能训练成效是循序渐进的过程，实现理想的训练成果需要以系统性体能训练计划为基础，对于处于身体不断发育的学生而言，不同年龄段需要应用针对的体能训练方法，同时学生身体发育也存在个体差异，需要体能训练计划契合实际。而目前学校对小学生开展体能训练，多缺乏系统性体能训练计划作为支撑，运动员也难以取得理想的训练成果。

(3)开展体能训练的方法缺乏有效性。科学的体能训练方法不仅能够保证训练成果，同时也能保证运动员在足球体能训练中的人身安全，缺乏有效的体能训练方法，很可能造成青少年身体上的伤害，也会对体能训练成果造成影响。当前小学的足球运动员体能训练，普遍存在训练方法单一的问题，教师从体育教育的角度对学生进行体能训练，并没有结合足球运动项目的实际情况开展体能训练，虽然学生经过体能训练后具有一定的运动基础和能力，但是在足球运动中依然会体现出耐力不足、缺乏对抗性等问题，甚至部分教师会在训练中出现体能训练形式化的问题，没有契合小学运动员设定针对性的训练方法，便会导致体能训练成果止步不前。

(4)从整体训练看，普遍存在着训练凭经验、凭感觉，科学化程度较低，训练的系统性、全面性不足，尤其是训练的成人化要求，忽视了青少年身体、心理和智力特点，针对性不强，指导思想不突出，训练要求、训练手段和训练内容的年龄区别不鲜明、特点不明确，致使训练效益不高，训练成材率低，运动员缺乏个性特点。

(5)学生课业负担过重，在教育减压难以实现的情况下，学生很难抽出进行足球活动的时间。在这点上，体育部门呼吁教育部门能够适当减轻孩子的课业负担，挤出一些课外活动的时间，也希望教育部门在升学考试的“政策指挥棒”中能提高体育地位

2、小学足球运动员体能训练的应对措施

(1)提升小学体育教师的足球运动员体能训练水平。进行小学足球运动员的培育，应当重视专业训练人养，基于小学足球运动员培育多由体育教师负责的现状，提升小学体育教师的足球运动员体能训练水平，是小学体育教育的迫切任务。教师运动技能和训练技能水平的提高，有益于小学开展青少年足球运动员的培育工作，以提升小学足球运动员培育的科学性。小学应当通过在职培训或者优质人才引进等途径，进行专业训练人员的培养，不仅需要重视运动技能的提升，还要其能够掌握训练理论，从而使其能够顺利开展足球运动员的体能训练，同时提高足球运动项目教学水平。

(2)制定系统性训练计划。专业训练人员对儿童及青少年足球运动员开展体能训练，需要制定系统性训练计划。针对足球运动员体能训练的特殊性，根据不同年龄段、不同运动能力的差异性，将速度训练、力量训练、耐力训练等内容融合其中，契合不同训练内容的训练重点、训练难点，将持续性训练与间歇性训练相结合，以提升体能训练的有效性。需要注意的是，针对小学足球运动员开展体能训练，还要重视训练计划的可行性，由于训练对象存在个体差异，训练计划也不能一概而论，要重视差异性与普适性相结合。

(3)提升教师对于体能训练的重要性认识。教师的教学态度直接影响教学行为，进行足球运动项目教育应当重视体能训练的重要性，避免在工作中也会存在态度倦怠、形式主义等问题。小学足球运动员体能训练与专业足球运动员培育的体能训练存在较大差异，教师针对小学生足球运动员开展体能训练，即要保证训练工作的专业度，同时也要考量小学生的体能特点和生长发育特征，提升体能训练的针对性和有效性。

(4)教育主管部门应加强教练员专业理论基础，弥补知识结构缺陷，提高文化素质和业务水平，引进了多部足球先进国家有关青少年训练的理论专著，如《亚洲足球教练员级培训教程》、《青(下转第194页)(上接第188页)少年足球训练》、《球星技术一青少年足球技术训练与测评标准》等，为教练员学习、了解新的训练理论、方法，充实其专业理论，强化专业能力创造条件。同时借鉴世界足球强国青少年足球训练、竞赛管理的成功经验，结合我国国情，制定了一系列青少年足球训练和竞赛管理的法规性文件，使我国青少年足球运动初步走上了规范化的轨道。

3、结论

小学足球运动员体能训练中存在诸多问题，导致体能训练难以取得理想的训练成果。为体现体能训练的有效性，需要重视专业训练人员的培养，通过制定系统性训练计划、提升训练人员对于青少年足球运动员培育的重要性认识、多样体能训练方法等策略，应对运动员体能训练中存在的问题，提高体能训练成果，为培育高水平足球运动员奠定基础。因此，依据足球运动员竞技成材规律，遵循青少年身心发育特点、按照比赛的客观规律和实战需要进行科学训练是目前提高我国青少年运动队训练水平的一个必要前提。

参考文献:

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