摘要:高校培养大学生体育生活方式需要进行深化体育教育改革，高校需要从多方面进行体育教育改革，使高校学生可以逐渐养成体育生活方式，促进学生全面健康发展，本文主要分析大学生体育生活方式的特点以及发展方向，提出大学生体育生活方式存在的问题，针对问题提出合理解决建议。

关键词:高校体育；教学改革；大学生；体育生活方式

高校已经进行体育教育改革，但是学生的健康与体制还是存在问题，一直困扰学校的体育工作，针对存在的问题学校需要打破传统的教育思想，转变教育视角，高校体育教育需要以增强学生的体质为根本，使学生可以全面健康发展，大学生形成体育生活方式可以有效解决存在的问题。所以高校需要重视培养学生形成体育生活方式，以其为目标进行教学工作，高校需要加强研究学生体育生活方式的特点与教学，进行改革，使学生可以形成体育生活方式。

1培养学生体育生活方式的必要性

1.1可以改变学生不良的生活方式

人们的生活方式会对人们的身体健康状况造成一定影响，如果生活方式不健康会导致发生慢性疾病，例如高血压、颈椎病等，对人们的生活与工作造成一定影响。目前大学生存在很多不良生活方式，影响学生的身体健康。在互联网时代，大学生沉迷网络游戏，长时间看电脑或者玩手机，会影响学生正常学习，另外还会导致“久坐综合征”。学生的饮食结构在变化，平时不爱运动，使学生比较肥胖。

1.2可以促进学生全面发展

大学生体育生活方式包括体育游戏、体育比赛等，这些活动可以改变大学生不良的生活方式，增强身体素质，不断提高身体机能。大学生进行体育活动训练，一方面可以开发脑力，另外还可以缓解学习带来的疲惫感，调整好心态投人学习中。一些体育比赛可以培养学生竞争意识，在比赛团队中可以培养学生的团队意识。

2高校体育教学中存在的问题

2.1师资力量不足

师资力量会影响一个高校体育教学水平，目前不管是重点大学还是普通院校普遍都存在师资力量不足的现象，体育教师的师资力量更是不足，很多院校并不重视师资力量方面的问题，另外我国全国性缺乏高等体育教育人才。一些高校的体育教师非常少，很多体育教师并没有满编，就需要负责很多学生的体育教学活动，给教师造成很大压力，具有很沉重的教学负担，对个别学生不能做到针对性辅导，影响学生全面发展，另外，还存在资金不足的影响，专科人才招聘的难度比较大，在学校现有的一些教师年龄比较大，影响体育教学活动的顺利开展。

2.2缺乏思想认识

在当前体育教学中一个重要问题是对高校体育教学的重要性认识不足。存在一些高校的领导对体育教学的认识比较欠缺，仅仅停留于在对普通课程教育阶段的认识，很少关注体育课程，对体育课程的支持比较少。高校体育教师需要更加规范化与专业化，但是由于高校不重视体育教学，导致教师在教学过程中按照流程走场。很多学生也存在对体育课程不重视的问题，仅仅是为了学习而学习，没有正确认识体育课程对自身发展的重要意义，对体育课程并不重视，导致体育能力比较差。

2.3教学途径单一

在素质教育背景下，素质理念在不断深人，高校的体育教学实践在逐渐深人，体育课堂教学在转向校园教学，这样可以丰富学生的体育活动，另外有利于学生养成体育生活方式，但是存在教学途径单一的问题。很多高校已经认识到课外教学对学生的重要作用，组织学生参加课外体育活动，以阳光体育运动为理念，但是并没有依据理念对学生的实际需求建立组织机制，导致阻碍体育运动的发展。另外学校开展体育教学也存在一些问题，体育教师的教学理念比较落后，教学方式比较单一，所讲解的教学内容比较少，对体育教学效果造成严重的影响。

3大学生体育生活方式的培养

3.1建立课外体育辅导机制

培养学生形成体育生活方式，学生需要体育与生活结合在一起，学生平时需要养成健康的生活习惯，体育的教学课程时间比较短，学生形成体育生活方式不能仅依靠课程教学，还需要参加课外体育教学活动，高校需要组织课外体育教学活动，这样学生在课余时间还可以参加体育训练，结合了体育与生活，学校建立课外体育辅导制度可以提升课外体育活动效能。

3.2改变教学思想，改革教学模式

首先，体育教师需要转变教学思想，传统体育教学的思想是增强学生体质，在体育教学中以体能训练为主。在素质教育背景下，体育教学以健康第一为教学指导思想，两者相辅相成，体育教学不能脱离健康观念，另外还不能脱离体能培养，脱离其中一个都会导致体育教育教育失去意义，教师在体育教学中需要综合健康教育与体能培养，以健康教育为目标，以体能训练为教学手段，使体育教学的时效性提高。其次，需要改革体育教学模式，体育教师在特定教学理念指导下的教育行为总和，包括很多层面的内容，会直接影响到体育教学效果，教师进行体育教学需要根据学会的生活实际进行，需要以学生为教学主体，使教学内容更加丰富，不断创新教学方法，促进学生全面健康发展。

3.3落实体育教育改革监评制度

培养大学生的体育生活方式不能一蹦而就，需要长期的过程，此项工作具有反复性特征，教育体制改革以培养学生体育生活方式为目标的工作时长期坚持的一个过程，各个高校需要制定教育改革监评机制，才可以有效开展教育改革工作。首先，高校根据学生实际生活方式，建立评价体系，评价需要全方面包括学生的身体素质，身体健康状况以及体育素养。其次，教育需要根据学生的评价结果做反思，反思教育改革的效果，在高校教育改革中体育教育改革是比较重要的环节，教师需要做好教育改革的评价工作，只要是衡量教育改革成果需要根据培养学生的体育生活方式的现状。如果培养学生的体育生活方式存在问题，需要做好完善工作，使教育改革目标满足培养学生体育生活方式的需要。

3.4加强力度培体育人才

高校缺乏体育师资力量，特别是欠缺优秀体育师资力量，会严重阻碍体育教学的教学效果，对培养学生体育生活方式具有一定阻碍作用，所以高校需要注重培养体育人才，首先高校需要加大力度引人青年体育教师，可以聘用大学学习体育专业的刚毕业的体育博士或者硕士，与学生的年纪相仿，可以进行很好的沟通，一方面可以有效开展体育课程教学活动，另一方面还可以有效培养学生体育生活方式。其次，需要重视课外体育辅导人员的培训，高校有课内体育活动，主要由体育教师负责，另外还有课外体育活动，课外负责人具有多元化特征，可以是学生的辅导员也可以是学生的学长。高校需要开展培训体育人才相关的培训工作，一些专业体育工作者可以做培训工作。

4结语

针对高校体育教学中存在的问题，例如师资力量不足、对体育教学缺乏正确认识、教师的教学手段比较单一，这些问题都需要进一步解决，体育教师需要改变教学思想，改革教学模式，有效落实体育教育改革监评制度，需要加强力度培体育人才，为高校提供可用人才，这样才可以保证高校学生可以形成体育生活方式，促进学生全面健康发展。

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